Wirkung der atemzentrierten  Körper- und Bewegungsarbeit

Diese Therapiemethode wendet sich an gesunde und kranke Menschen, da sie an ihren vorhandenen Potenzialen ansetzt und nicht an Symptomen.

Die gezielten Atem- und Bewegungsübungen sowie das Üben in Achtsamkeit helfen die Verspannungen und Blockaden im Körper aufzulösen. So kommt die Lebensenergie wieder in Fluss. Wir treten mit dem eigenen Körper und in ihm gespeicherten Gefühlen bewusst in Kontakt und integrieren sie.

Die physischen und psychischen Kräfte kommen ins Gleichgewicht, wir werden körperlich durchlässiger, seelisch und geistig wacher und beweglicher. Die Erfahrungen wie spürbare Leichtigkeit, Antriebskraft, Stabilität, innere Ruhe, Gelassenheit, Sicherheit, Lebendigkeit, Selbstvertrauen werden durch die Atemarbeit erlebt.

Der bewusste, achtsame Atem unterstützt die gesunden Kräfte im Menschen, die zahlreiche Beschwerden und Erkrankungen lindern oder heilen können wie z. B:

• Atembeschwerden
• Kreislaufstörungen
• Rücken- und Gelenkschmerzen, Haltungsfehlern
• Migräne und Schlafprobleme
• Stimm- und Sprechstörungen
• Seelische Beschwerden (Ängste, Stressbelastung, Erschöpfung, depressive Verstimmung)